خدمات مرکز سلامت
در ادامه موضوع تابستان سلامت و آرامش به نکاتی در خصوص تحرک، خواب عمیق، لذت دیدار و هم نشینی برای سالمندان گرامی اشاره شده است. از نکات مهم تحرک منظم و انجام حرکات نرم و ملایم برای سالمندان می باشد که نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و روان دارد. این فعالیتها به تقویت عضلات، حفظ تعادل، افزایش انعطافپذیری مفاصل و کاهش خطر زمینخوردن کمک میکنند. همچنین، انجام روزانه چند دقیقه حرکات کششی و نرم میتواند باعث بهبود گردش خون، کاهش خشکی مفاصل، افزایش نشاط و حفظ استقلال سالمندان در انجام فعالیتهای روزمره شود.
ادامـه...
تابستان سلامت و آرامش – بخش سوم
تابستان سلامت و آرامش – بخش دوم
تابستان سلامت و آرامش - بخش اول
ارتباط بین کبد چرب و نوشیدن آب سرد
راهنمای جامع تغذیه سالمندان در تابستان
محرم و سالمندان
جدیدترین مطالب
لینــک های مربتــط
تولیــدات آمــوزشی مـــرکز
دسترسی سریع:
اطلاعات تمــاس:
آدرس: خراسان رضوی, گناباد, خیابان ناصرخسرو 15, مرکز رشد و فناوری دانشگاه علوم پزشکی گناباد
شماره تماس: 05191312331