خودمراقبتی در سالمندان به معنای توجه به سلامت جسمی، روانی و اجتماعی خود است. تغذیه سالم، تحرک بدنی منظم و بررسیهای پزشکی دورهای از اصول مهم خودمراقبتی هستند. خود مراقبتی یکی از عوامل مهم در حفظ سلامتی و استقلال در دوران سالمندی است که با آگاهی داشتن از حیطه های مختلف بدنی و روانی، نیازی به انجام هزینه و وجود افراد متخصص نداشته و خود فرد با آموزشی که می بیند قادر به انجام آن است.
ادامـه...
آدرس: خراسان رضوی, گناباد, خیابان ناصرخسرو 15, مرکز رشد و فناوری دانشگاه علوم پزشکی گناباد
شماره تماس: 05191312331