هر ساله تعداد زیادی از خانواده های ایرانی در طولانی ترین شب سال یعنی 30 آذر ماه (آخرین روز پاییز) با سالمندان و افراد بزرگتر خانواده دور هم جمع می شوند و به صرف شام، خوردن میوه و تنقلات و گفتگوهای صمیمانه و ابراز محبت به همدیگر می پردازند . اما سالمندان عزیز باید مانند همیشه مراقب سلامتی خود باشند و از غذاهای مضر دوری کنند و با انتخاب تنقلات و خوراکی های سالم به سلامتی خود کمک کنند. در این شب طولانی سالمندان محور محبت و توجه هستند سالمندان باید از این فرصت استفاده کنند و به صله رحم و تعامل اجتماعی با خانواده و دیگران بپردازند. چراکه علاوه بر تغذیه سالم، مشارکت اجتماعی نیز تاثیر زیادی در سلامت سالمندان دارد.
در ادامه این مطلب آموزشی به « لیست خوراکی های متداول در شب یلدا و نکات و توصیه های تغذیه ای در شب یلدا و... » اشاره شده است .
مطالب این موضوع توسط همکاران شرکت مهراندیشان دوستدار سلامت ( رادیو سالمندان ) تهیه و تنظیم شده است و از طریق لینک ذیل قابل دریافت و مطالعه می باشد .