محتوای آموزشی همیاران دانش آموز - بخش پنجم

در ادامه تولید محتواهای پویش ملی آگاهی بخشی عوامل پیشگیری کننده از دمانس ( آلزایمر )، پادکست هایی در زمینه های احساسات و سلامت مغز، پیامدهای مصرف سیگار و اهمیت مهارت هایی مانند نه گفتن، تصمیم‌گیری، خودکنترلی و مقابله با فشار همسالان برای پیشگیری از مصرف دخانیات و نقش تنهایی و انزوا بر سلامت مغز اشاره دارد. حفظ سلامت مغز و پیشگیری از دمانس، موضوعی نیست که به سال‌های سالمندی محدود شود؛ بلکه مجموعه‌ای از رفتارها و انتخاب‌های سالم در طول زندگی می‌تواند در محافظت از سلامت شناختی نقش داشته باشد. فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، یادگیری و فعالیت‌های ذهنی، ارتباطات اجتماعی، خواب کافی، کنترل عوامل خطر قلبی‌عروقی و پرهیز از مصرف دخانیات، از جمله راهکارهای مهم در مسیر حفظ سلامت مغز هستند. نقش تنهایی و انزوای اجتماعی در سلامت مغز و ارتباط آن با خطر بیماری دمانس می‌پردازد و بر اهمیت حفظ ارتباطات اجتماعی، مشارکت در فعالیت‌های جمعی و ایجاد حمایت‌های اجتماعی برای حفظ سلامت مغز تأکید دارد. شرکت مهر اندیشان دوستدار سلامت