کنترل استرس یکی از مهارت‌های مهم در همه دوران‌های زندگی است . شناخت استرس در شرایط بیماری‌زا و تهدید کننده ی کیفیت زندگی ، نیاز به آموزش و خود مراقبتی دارد . استرس در سالمندی به دلایل مختلفی ایجاد شده و بر کیفیت زندگی این دوران تاثیرگذار است . در این برنامه با دلایل استرس، شناخت علائم استرس در دوران سالمندی و نحوه کنترل آن آشنا می‌شویم و با توصیه های متخصص طب سالمندان بطور علمی و کاربردی به موضوعات پیرامون استرس در دوران سالمندی پرداخته شده است . در ادامه با ما همراه باشید ...
این اپیزود توسط همکاران شرکت مهراندیشان دوستدار سلامت ( رادیو سالمندان ) و با حضور میهمان برنامه ، خانم دکتر آزاده سادات زنده باد ، متخصص طب سالمندان ، تهیه و تنظیم شده است .
فایل صوتی این اپیزود از طریق لینک ذیل قابل دانلود می باشد .