در ادامه مطالب « قرار روزانه به وقت مراقبت از خود »، تمرین های روز ششم را ارائه می دهیم. نام این تمرین ها « اسم برداری سریع » و « حفظ کردن شماره یا یک بیت شعر » می باشد. ۵ شیء اطراف خود را نام ببرید که با «م» شروع میشوند و در ادامه سعی کنید امروز یک شماره تلفن جدید یا یک بیت شعر کوتاه را حفظ کنید و ۳ بار در طول روز تکرار کنید.
این تمرین ها سرعت بازیابی کلمات را بالا میبرد.
تهیه و تنظیم : فاطمه خراشادی زاده، دانشجوی کارشناسی ارشد سلامت سالمندی دانشگاه علوم پزشکی گناباد
ناظر علمی: دکتر لیلا صادقمقدم، مدیر گروه سلامت سالمندی دانشگاه علوم پزشکی گناباد
شرکت مهر اندیشان دوستدار سلامت
خواهشمندیم در راستای ارتقای آگاهی و سالمندی سالم از طریق نشر و ارجاع به این مطالب، اطلاع رسانی فرمایید.
