در ادامه مطالب « قرار روزانه به وقت مراقبت از خود »، تمرین روز سوم را ارائه می دهیم. نام این تمرین حدس جزئیات می باشد.به یک عکس، شیء یا منظره برای ۳۰ ثانیه نگاه کنید، بعد چشمها را ببندید و ۵ جزئیات آن را نام ببرید.
فایده: دقت دیداری و یادآوری را بالا میبرد.
تهیه و تنظیم : فاطمه خراشادی زاده، دانشجوی کارشناسی ارشد سلامت سالمندی دانشگاه علوم پزشکی گناباد
ناظر علمی: دکتر لیلا صادقمقدم، مدیر گروه سلامت سالمندی دانشگاه علوم پزشکی گناباد
شرکت مهر اندیشان دوستدار سلامت
خواهشمندیم در راستای ارتقای آگاهی و سالمندی سالم از طریق نشر و ارجاع به این مطالب، اطلاع رسانی فرمایید.
