در ادامه مطالب « قرار روزانه به وقت مراقبت از خود »، تمرین روز دوم را ارائه می دهیم. عنوان این تمرین بازی با کلمات می باشد که به منظور تقویت ذهن و فعالیت آن انجام می شود.این بازی ساده اما بسیار مفید، مغز را وادار میکند با دقت، تمرکز و سرعت بیشتری کار کند.
* تمرین بازی با کلمات
اهمیت بازی با کلمات :
وقتی فرد باید کلمههایی را پیدا کند که با یک حرف خاص شروع و با حرف خاصی تمام میشوند، حافظهی ذهنی، توان واژهیابی و توجه او تقویت میشود.
این تمرین برای سالمندان بسیار ارزشمند است، چون به فعال ماندن ذهن، تقویت یادآوری و حفظ شادابی مغز کمک میکند.
تهیه و تنظیم : فاطمه خراشادی زاده، دانشجوی کارشناسی ارشد سلامت سالمندی دانشگاه علوم پزشکی گناباد
ناظر علمی: دکتر لیلا صادقمقدم، مدیر گروه سلامت سالمندی دانشگاه علوم پزشکی گناباد
شرکت مهر اندیشان دوستدار سلامت
خواهشمندیم در راستای ارتقای آگاهی و سالمندی سالم از طریق نشر و ارجاع به این مطالب، اطلاع رسانی فرمایید.
