عدم فعالیت در سالمندان از مشکلات شایع این دوران بوده وعلت مشکلات مختلف جسمانی، روانی و محیطی از جمله التهاب مفاصل ، پوکی استخوان، شکستگی لگن ، سکته و پارکینسون می گردد . فعالیت فیزیکی مزایای زیادی از جمله کاهش ابتلا به بیماری ها، بهبود گوارش و هضم غذا، حس نشاط و سرزندگی و فعال شدن در زندگی روزانه دارد و به طور کلی سبب بهبود سلامت جسمی ، روحی و بهبود کیفیت زندگی در سالمندان می شود. بنابراین سالمندان عزیز باید به این عامل مهم در زندگی خود توجه اساسی داشته باشند.
در این مطلب آموزشی به نکات کلیدی در حفظ و ارتقای سطح فعالیت فیزیکی در سالمندان اشاره شده است که توسط همکاران شرکت مهراندیشان دوستدار سلامت ( رادیو سالمندان ) تهیه و تنظیم شده است و از طریق لینک ذیل قابل دریافت و مشاهده می باشد .