در ادامه موضوع نکات ساده، کاربردی و لذت بخش در زندگی بهتر سالمندان؛ به نکات مختلفی در راستای لذت بردن از اوقات زندگی اشاره شده است. استفاده بهینه از اوقات زندگی در سالمندان نقش مهمی در افزایش کیفیت زندگی و احساس رضایت آن‌ها دارد. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، مطالعه، شرکت در جمع‌های دوستانه، یادگیری مهارت‌های جدید یا شرکت در برنامه‌های هنری و فرهنگی می‌تواند حس هدفمندی، نشاط و ارتباط اجتماعی را در سالمندان تقویت کند.
این نوع استفاده از زمان نه‌تنها به کاهش احساس تنهایی و افسردگی کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس و لذت از زندگی در این دوره از عمر می‌شود.
این مطالب توسط خانم دکتر لیلا صادق مقدم، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی گناباد و دکترای تخصصی سلامت سالمندان، گردآوری و تنظیم شده است که امیدواریم مورد بهره برداری و استفاده لازم مخاطبان عزیز قرار گیرد.
شرکت مهراندیشان دوستدار سلامت
خواهشمندیم در راستای ارتقای آگاهی و سالمندی سالم از طریق نشر و ارجاع به این مطالب، اطلاع رسانی فرمایید.
