در ادامه موضوع نکات ساده، کاربردی و لذت بخش در زندگی بهتر سالمندان؛ به نکات مختلفی از جمله: تعادل بین استراحت و فعالیت، قدردانی از خود و مراقبت از بدن اشاره شده است. مراقبت از بدن در سالمندان اهمیت ویژه‌ای دارد؛ زیرا با افزایش سن، پوست نازک‌تر و حساس‌تر می‌شود و سیستم ایمنی بدن نیز ممکن است ضعیف‌تر عمل کند. رعایت بهداشت فردی، تغذیه مناسب، تحرک منظم، و معاینه‌های پزشکی دوره‌ای از ارکان اصلی مراقبت بدنی در دوران سالمندی هستند.
این مطالب توسط خانم دکتر لیلا صادق مقدم، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی گناباد و دکترای تخصصی سلامت سالمندان، گردآوری و تنظیم شده است که امیدواریم مورد بهره برداری و استفاده لازم مخاطبان عزیز قرار گیرد.
شرکت مهراندیشان دوستدار سلامت
خواهشمندیم در راستای ارتقای آگاهی و سالمندی سالم از طریق نشر و ارجاع به این مطالب، اطلاع رسانی فرمایید.
