در ادامه موضوع نکات ساده، کاربردی و لذت بخش در زندگی بهتر سالمندان؛ به نکات مختلفی از جمله: تنفس آگاهانه، زندگی آگاهانه؛ توجه به شادی؛ مهربانی؛ تحرک و ارتباط با خدا اشاره شده است. شاد بودن در سالمندی به معنای داشتن ارتباط، حرکت، یادگیری و عشق به زندگی است. حتی با کوچک‌ترین تغییرات در برنامه روزانه، می‌توان زندگی‌ای سرشار از رضایت و آرامش داشت.
این مطالب توسط توسط خانم دکتر لیلا صادق مقدم، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی گناباد و دکترای تخصصی سلامت سالمندان، گردآوری و تنظیم شده است که امیدواریم مورد بهره برداری و استفاده لازم مخاطبان عزیز قرار گیرد.
شرکت مهراندیشان دوستدار سلامت
خواهشمندیم در راستای ارتقای آگاهی و سالمندی سالم از طریق نشر و ارجاع به این مطالب، اطلاع رسانی فرمایید.
